Wenn von Untergewicht, Übergewicht und Normalgewicht gesprochen wird, ist meist der BMI mit seinen bekannten Schwächen das Maß der Dinge: Als normalgewichtig gilt hierbei gemäß WHO der Bereich von 19,5 – 24,9. Ob normal in diesem Fall mit gesund synonym verwendet werden kann, ist spätestens dann fraglich, wenn wir uns dieses Gewicht täglich erkämpfen müssen, weil wir z.B. gegen unsere genetische Veranlagung antreten. Dieser Kampf wird zwar von vielen Seiten gefordert und gefördert, doch der damit einhergehende Stress geht nicht spurlos an uns vorüber.

Das für uns ideale Gewicht ist somit keine allgemein gültige gegebene Größe, es ist etwas sehr Individuelles. Wer dieses Thema für sich vertiefen möchte, hat am 11.05.2015 und 05.10.2015 im Rahmen des Tagesseminars „Gewicht und Ernährung – Das eigene, gesunde Körpergewicht erreichen mithilfe des Zürcher Ressourcen Modells, (ZRM®)“ erneut die Gelegenheit.

Information und Anmeldung unter:
www.gunterfrank.de/seminare

Flyer (PDF):
Das eigene, gesunde Körpergewicht erreichen mit Hilfe des Zürcher Ressourcen Modells (ZRM®)